事前説明（1時間程度）

ヒプノセラピーについて、セッションの流れを説明していきます。クライアント様の質問や疑問、悩みを聞きながら一緒にこれから先どの方向へ行きたいのかを決めていきます。

セッション（約2時間）

トイレを済ませ、準備が整ったらセッションへと入ります。椅子又はベッドで横になっていただきます。目を閉じ深呼吸してから始めていきます。深いリラクゼーションに入りますのでセラピストの声に耳を傾けます。

セッション振り返り（約30分～1時間）

セッション後は水分補給をしていただきます。一緒に流れをひとつひとつ振り返り、どのような気づきを得られたか自分で確認をしていく大切な時間となります。